Infi log

Cada setmana quan vaig al metge o al fissió, em pregunta: de l’1 al 10 quan et fa mal? Trobo que aquesta és una pregunta molt difícil de contestar. Crec que és molt fàcil identificar quan ell dolor és zero, però com puc saber quin és el meu límit de resistència al dolor? És el 10 el dolor que sentiré abans de caure desmaiat? Si no he arribat mai al 10, com puc reconèixer com es el dolor quan es troba al meu limit suportable? A causa de la dificultat per identificar el ranc dinàmic del dolor, he estat rumiant força sobre com poder contestar de manera profitosa a la ditxosa pregunteta cada vegada que vaig al metge o el fissió. M’he adonat que em resulta bastant fàcil reconèixer si avui em fa mes mal l’esquena o la cama que no pas ahir. Així que he decidit anar apuntant els increments o disminucions del dolor que experimenta el meu cos i així poder monitorar el dolor d’una manera mes objectiva.

M´he cansat ben aviat del paperet i he decidit que dissenyaria un app per anar registrant els registres. Abans però he provat de buscar per veure  si algú abans avia tingut la mateixa pensada que jo. Evidentment sí. No exactament per registrar el mal d’esquena però per monitorar un munt d’altres coses.  Finalment n’he trobat una que va força bé pel meu cas i que sobretot és la mes flexible que he trobat. Es diu Infilog free i desafortunadament està només disponible per iOS. Aquesta aplicació et permet crear categories i registres personalitzats i després fer-ne un seguiment amb gràfics i tot. També et permet exportar els logs a un full de càlcul.

En el meu registre hi guardo els següents caps a cada entrada:

Mal d’esquena de l´1 al 10infilog

Mal a la cama de l´1 al 10

Si he anat amb bicicleta si/no

Si he anat a caminar si/no

Si he anat a nedar si/no

Comentari de camp lliure

He fet la meva contribució a la ciència. Al fissió li ha agradat molt el meu mètode i ja me l’ha copiat.

 

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *

Podeu fer servir aquestes etiquetes i atributs HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>