El bloguet

El mes d’abril ha estat tant espectacular a Dinamarca que casi es fàcil pensar que va ser mentida. Així doncs també ha arribat el teps de sortir a corre. L’any passat ja m’hi vaig aficionar a això de donar tombs per la casserna i quan he vist que començava a fer una temperatura decent per sortir a fora en calça curta, zas! A més fa unes setmanes vaig assitir a una xerrada sobre entrenament i motivació que em va motivar molt (és clar).

A la xerrada es va parlar de la importancia de marcarse uns objectius clars a l’hora d’entrenar-se per estimular la motivació. Aquests objectius son molt fàcils de definir sota el model SMART.

eSpecific: L’objectiu ha de ser clar i ha de poder descriure’s clarament. Jo m’he proposat corre 5 Km. en menys de 23 minuts.

Mesurable: Bé per això tinc un rellotge amb cronometre i una pista marcada amb 5 Km.

Atractiu: La superació sempre és un premi i els premis ens agraden a tots.

Realistic: Sé que ho puc fer. L’any passat ja ho vaig provar una vegada.

Temporal: M’agradaria assolir el meu objectiu abans del més de setembre on espero corre dues cursen sobre aquesta distància.

Aquí a sota aniré actualitzant els meus temps per si voleu anar seguint les meves evolucions…

Crono setmana 18-> 23’38”

Crono setmana 21-> 23’29″

Aquesta setmana he estat quatre dies a Brussel.les per qüestions de feina.
Afortunadament l’hotel on m’estava era força cèntric i vaig poder visitar el meravellós centre històric de la cosmopolita capital d’Europa cada vespre. Em va deixar impressionadissim la plaça de l’ajuntament on hi ha la concentració més gran que mai no hagi vist d’arquitectura gòtica senyorial. Cada un dels edificis que componen la plaça és una joia i a més es troba tot en un estat de conservació impecable. A part de l’arquitectura i l’ambient internacional que es nota pel carrer, a Brussel.les hi vaig fer una altre troballa:la cervesa belga. És boníssima! en general molt gustosa i amb una diversitat de marques i denominacions comparable al ví.
Però la copa més saborosa que vaig prendre a Brusel.les va ser la copa del rei. Mitjançant el Casal Català de Brussel.les vaig local.litzar un bar on es reuneixen els catalans residents en aquesta ciutat per veure els partits que juga el Barça. Allà vaig cantar l’himne del Barça a tot gas i em vaig emocionar molt amb els gols envoltat de tants compatriotes. Salut Brussel.les!!!